1月29日(土)
《女性のための保健室》
リアル会場から
急遽、オンライン開催へと変更になりましたが
4名の方がご参加くださいました。
講座は【健康な人生は腸から始まる】と【更年期障害について】の
2つのテーマがとりあげられました。
☆新型コロナウイルス感染拡大が日々、ニュースで更新されています。
ウイルスに負けないカラダづくりは皆さん関心の高いテーマだったと思います。
ココロとカラダのトラブルは
腸につながっていて、腸内環境を整える大切さを学びました。
また、自分の日常生活(食事や睡眠など)を振り返る時間となりました。
☆更年期障害では、
講師の体験談も交えながら、
不調やその対処方法についてお話を聞くことができました。
大切なことは、我慢せず専門家へ相談すること。
また、悩みがあれば友人に打ち明ける・運動を取り入れる・趣味を楽しむなどで
ストレスを解消、軽減していきましょうとアドバイスをいただきました。
☆更年期の不調かどうか、漢方薬について、食事に取り入れると良いものなど
質問に対しても丁寧にお答えを返してくださいました。
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1月29日(土)13:30~15:00
更年期をご機嫌に過ごそう!
「女性のための保健室」
講師:サンコーファーマシー代表取締役社長(薬剤師)
三好博子(ミヨシヒロコ)さん
開催場所:オンラインZOOM
募集人数:5名まで(お申し込み先着順)
参加費:無料
“更年期”と言うワードが気になる年代に差し掛かると…
身体や心の不調に敏感に反応してしまうこと、ありませんか?
この講座では
・更年期って一体いつからなの?
・更年期の不調にはどんなものがあるの?
・不調を乗り切って、ご機嫌に過ごすには…
など更年期の不安や不調、対処法などを
ベテラン薬剤師さんからお話していただきます。
更年期にまつわる不安や不調を少しでも解消して
ご機嫌な毎日にしていきましょう♪