2月10日(土)14:00~16:00 「楽しく✖️美しく✖️盛り上がる阿波おどり体験」を開催しました

2月10日(土)14:00〜16:00

徳島市昭和コミュニティセンターにて「楽しく✖︎美しく✖︎盛り上がる阿波踊り体験」を行いました。

最初の自己紹介では、「今まで阿波踊りをやってみたいと思っていたけど、連に入ってまでは…」「運動不足を解消したい」等の本日の参加のきっかけをお聞きしたり、好きなスポーツの話題で少し打ち解けたところで、本日の阿波おどり体験がスタートしました。

講師の先生が「阿波踊りは楽しく踊ったらいいですよ。楽しむことがいちばんです。」と和やかに教えてくださり、参加者さんも自然と笑顔になります。

まず二拍子のステップをその場で「1、2」「1、2」と踏み、みんなで手拍子しながら身体を動かしていきました。講師の先生のトークが上手くて自然と身体が動き出し参加者さんも「こんな感じですか」と聞いたり、参加者さん同士の会話ややりとりもうまれました。

10分間踊っただけで身体がホカホカ、「暑くなってきた」と半袖になる小学生もおられました。これはダイエットのチャンス!水分補給をしながら楽しく脂肪燃焼です。

阿波踊りの音源が聞こえてくるとワクワクして、身体が自然と動いてしまうのはまるで魔法のようでした。だんだんと動きがスムーズになり、流れるようか手の動き、見事なステップ…最後に円になって回りながら踊り、キメのポーズも皆さんサマになっておりました。

交流会ではみんなで円になって座り

「久しぶりに運動をしました。」
「阿波踊りが上手くなって、嬉しかったです。」
「みんなとできて、楽しかったです。」
「子育てで日中体を動かすことがないので、楽しかったです。」
との感想の他、最近あった楽しかったこと・嬉しかったことをシェアしました。

「昨日お誕生日でした!」
「本日子どもが高校入試合格!」
などと嬉しいホットな話題がたくさんでて、ほっこりした時間を持つことができました。

今後の居場所づくりについて
「食べることが好きなので、クッキングがあるのはいいです。」
「自宅でできる簡単なストレッチを教えて欲しいです。」
「ベビーと一緒に参加できるものがあったらいいです。」
とご意見をいただきました。今後のピアサポートとくしまの活動に取り入れていけたらと思います。
ピアサポートとくしまの活動は2月中となっておりますが、まだまだ多くの活動をしていますので、ぜひご参加ください。

―――

2月10日(土)14:00~16:00
楽しく✖️美しく✖️盛り上がる阿波おどり体験終了しました

講師:石川 宏美(イシカワヒロミ)さん/徳島県阿波踊り協会 阿波扇所属

開催場所:昭和コミュニティセンター/2階会議室②

〒770-0943 徳島県徳島市中昭和町3丁目81番地

募集人数:8名まで(お申し込み先着順/お子様連れOK)

参加費:無料

対象:徳島県内在住の女性と女の子(小学生までの男の子は同伴可)

準備物:タオル、上履き(あれば) 。動きやすい服装でお越しください。

皆さま、正月太りは解消されましたか?その主な原因は「食べ過ぎ・運動不足・体の冷え」の3つだそうです。

阿波踊りは全身を使うので、消費カロリーはランニングやエアロビクスよりも高く、最高の有酸素運動だと言われています。

でも、学校で強制的にやらされて
なんか苦手って思っている方も多いと聞きます。

音楽に合わせて、一緒にゆる〜く楽しく踊ってみませんか?

また、初心者の方から実践できる、少しプラスすると美しく見える踊りポイントもご紹介します。
皆さんは、県外の方に「阿波おどり踊れる?」って聞かれたことはないですか?
そんな時にヒーローになれるかも???講師による阿波おどりを活用した盛り上げデモンストレーションもありますので、ご参加お待ちしています!