10月23日（土）『プチ鬱解消 お灸講座』
鍼灸ようこ徳島の鍼灸師 杉本洋子先生にお越し頂き、
三好市三野町のカフェ&カルチャー クレヨンさんにて開催致しました。
まずは杉本先生からの講義と
参加者の皆さんの今現在の心や体の健康状態についてのシェアから。
コロナ禍で皆さん様々なストレスを感じながら
生活されてるいるんだなぁ～(>_<;)という率直な感想です。
色んなことをセーブ中でダラダラとした生活が続き、
なんとなくやる気が出ない日々を過ごされていたり、
何かわからないけどモヤモヤしてたり…、皆さんそれぞれに色々ありますよね。
けど皆でお喋りする事で気持ちが軽くなる事もあります。
当日はそんなに空間が生まれていたように思います。
最初に杉本先生からの講義を受けた後には、みんなで工作です！！
セルフお灸のための器具を作ります。
作り方は簡単！！そして次にモグサを丸々っとまとめます。
準備が出来たらみんなでゴロンとしてお灸体験です。
まずは体の中心お臍から温めていきます。
参加者の皆さん全員でビックリ💦
こんな簡単にお灸体験が出来るなんて！
しかもとっても気持ちいい。
虜になりそう〜！！！！！と言いながらリラックスタイムへ・・・。
その後は杉本先生からセルフ灸の方法やツボを教えて頂き、
ホッとひと息つけてひと時でした☺️
今回もご参加いただきありがとうございました！
11月も楽しい講座や、交流会を企画しています。
ぜひ11月のイベントもご覧くださいね♪
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10月23日(土)13:30～15:30
お話＆お灸体験
「プチ鬱解消お灸講座」
講師：鍼灸ようこ徳島
杉本洋子さん 鍼灸師
開催場所：カフェ＆カルチャー クレヨン
三好市三野町太刀野山301-35
募集人数：6名まで（お申し込み先着順）
ご用意いただくもの：お灸体験のため、少しお腹が出せる服装でご参加ください。
参加費：無料
お灸は家でも気軽に始められる健康法として人気がありますよね！
急に寒くなってきたタイミングなので、体を温めるのにもオススメです♪
東洋医学には、心と体は一体であるという“心身一如（しんしんいちにょ）”という考え方があります。
心と体の全体が調和することによって健康が維持できます。
つまり全員のバランスを整えれば、自然に治る…というのが東洋医学の考え方です。
プチ鬱やストレスの解消に、ぜひお気軽にご参加ください！
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