10月18日(火)【女性のための雑談交流会】を開催します。

10月18日(火)13:00~15:00
女性のための雑談交流会
「箏の音に耳を澄ましてマインドフルネス」

開催場所:石井町立公民館  浦庄分館 / 1階和室
〒779-3244 徳島県名西郡石井町浦庄下浦602

募集人数:5名まで(お申し込み先着順/お子様連れOK)

参加費:無料

 

夏の疲れ残ってませんか?

今回のテーマは、「箏の音色に耳を澄ましてマインドフルネス」です。
楽器の温かい音色に包まれて、夏のストレスを軽くしちゃいましょう!

マインドフルネス?
はじめての聞かれた方、大丈夫です。
ゆったりと音に耳を傾けます。それだけてす。
身体は楽に~壁にもたれても、寝転んでもかまいません。
ご自分の一番楽な体勢で大丈夫です。(^0^*

マインドフルネス後は、その時感じたことやお家でされているリラックス方法などなど
気軽にシェアしながらお話しましょう!

どうぞお気軽にご参加くださいね♪

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