【ピアサポーターコラム】聴いてもらうということ

【ピアサポーターコラム】聴いてもらうということ

「聴いてもらうということ」

そこにあるのに、
見えてなかったもの
感じることができなかったことを
見る、感じるを少しづつしています。

今までは外の世界に自分の価値を探していました。
どこにあるんだろう。ってさまよっていました。
アンテナは外、他人軸。
正しくなければならない。
完璧でなければいけない。
これよりもっといいことがあるはず。

それによって敵ができるんですね。
正しいことをしていない人←自分の正しさが基準で受け入れられない。
正しいことを出来てない自分←常に自分を責める、完璧な人なんていないのに。

敵がいる毎日はつらいです笑
自分の中にも常にダメ出しをする自分という敵笑

何十年もそんな考え方をしていたんだなと気づいたのは
「聴いてもらった」経験でした。

まずは、自分の感じてることを白黒つけずに
出せること。ジャッジされない場所で安心して聴いてもらうこと。

感じてることを感じきるまで話せた後
その奥にある見えてなかった自分の気持ちや
今まで頑張って生きてきた自分自身へありがとうの気持ちに
出会うことができました。
と言っても、まだまだ、行ったり来たりの日々です。
だからこそ、「聴いてもらうこと」を続けて行きたいし
自分自身も「聴けるひと」になりたいと思うのです。

(文責:とーこ)

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