【ピアサポーターコラム】生きづらさを感じたら・・・
生きづらさを感じたら・・・ 買い物へ行くと人と情報の多さに疲れる・・・ 責任のある仕事をすると疲れて２，３日体調が悪い・・・ 外出する時２回以上家電スイッチの…
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【ピアサポーターコラム】自分を愛でる
『自分を愛でる』 最近、とにかく自分を愛でるという事を大切にするようになりました。 尊敬する方から教えてもらったこの方法ですが、やり方はとにかく自分を認める、…
【ピアサポーターコラム】自分の目指したいバランスを考える
『自分の目指したいバランスを考える』 みなさんは自律神経という言葉を聞いたことがありますか？ 自律神経の役割は、「カラダを構成している内臓や血管などの働きを休…
【ピアサポーターコラム】涙の効果
涙の効果 私たちピアサポーターは活動させていただく前に養成講座でしっかり勉強する時間があります。様々な講師から必要な知識とスキルを磨くための講座を受けるのです…
【ピアサポーターコラム】人との距離の取り方
人との距離の取り方 ヤマアラシのジレンマというのをご存知でしょうか。 厳しい冬の寒さに耐えるため仲間と身を寄せ合い、互いの体温で温め会いたいけれど、他者が近づ…
【ピアサポーターコラム】3つのよかったこと
【3つのよかったこと】 その日に起こった「うまくいったこと」「よかったこと」「うれしかったこと」などの自分にとってポジティブな気分になった出来事を3つ思い出し…
【ピアサポーターコラム】一歩前にでると見える景色が違う
「一歩前にでると見える景色が違う」 はじめまして。初コラムのヤマメです。 写真は香川県観音寺市の標高404mの山の上にある高尾神社の「天空の鳥居」です。 みな…
【ピアサポーターコラム】話を聞いてもらうことで、私の人生がキラめいた話
話を聞いてもらうことで、私の人生がキラめいた話 ある研修で、自分のキャリアを 30 分話す経験をしました。 キャリアは仕事だけではなくて、結婚や出産などのライ…
【ピアサポーターコラム】ともにいる、ということ
「このまま死なせてやった方がこの子は幸せではないですか」。 おそらく深夜の病院からであろうお母さんの電話の声にメモ帳を探していた手が止まりました。 もう数十年…