2月11日(土)「オンラインで女性のための雑談交流会」を開催しました

2月11日、20時～21時でオンライン交流会「更年期どうしてる？」を開催しました。

まずは講師の方のミニワークの時間。更年期とはどんなものか、またその時期の女性によいリンパケアを教えていただきました。
自分でも行える簡単なケアですが、終わってみるとからだがぽかぽかと温まり、リンパの流れがよくなったことを実感できました。

その後、ピアサポーターが感じているからだの不調を共有し、厚生労働省「働く女性の健康応援サイト」内の「更年期」
（https://joseishugyo.mhlw.go.jp/health/menopause.html）を参照して、この時期に起こりやすい不調の原因と症状、治療の方法などを確認しました。
更年期は閉経のおよそ前後5年ずつを指しますが、このうち最もつらい時期は5年ほどであること、婦人科での治療が有効であることを知ることができました。

更年期は、個人のQOL（生活の質）の面からも大きな問題と感じます。
またこの時期の不調が原因で離職する方もいるそうです。
以前はこの年代の女性は離職していることが多かったですが、今では貴重な人材となっていることから、企業にとっても大きな問題となる場合もあります。
自分だけ、この時期だけ、と思うと我慢ですませてしまう方もいると思いますが、誰しもそうなる可能性があり、5年も続くのであれば、治療しようと考える方が増えるのではと感じました。
当事者以外もこの情報を共有し理解がすすむことが、問題解決の第一歩だと感じました。

居場所づくりは2月末まで開催されます。
まだ申込可能なものもありますので、ぜひご参加くださいね！

2月の開催一覧

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更年期…女性なら誰もが迎えるこの時期については、授業で教えてもらうこともないので、びっくりしたり、戸惑ったりしている方も多いのでは？皆さんで体験を共有して、悩みを軽くしてみませんか？
既に悩んでいる方も、これから更年期かも…という方ももちろん大歓迎。
講師によるセルフケアのミニワーク付きです！