2月25日(土)「女性のための雑談交流会」を開催しました

2月25日
徳島市の加茂コミュニティセンターにて女性のための雑談交流会「やる気スイッチをON
にする目標設定」が開催されました。

参加のきっかけをお聞きすると、交流の場が減っているので、いろんな方とつながっていきたいということで、思い切って申し込んでくださったとのことです。

自己紹介で打ち解けたあと、本日のテーマである目標設定の話に移っていきます。

まずは、達成できなかった目標の振り返りです。
なんと、いっぱい出てきました！
運動やダイエットが続かない、仕事や自己啓発の勉強が続かない、英語アプリが続かない、お子さんや家族との関係（怒らないなど）など。
実は、新年の目標を立てた人の9割以上が目標を達成できていないとの統計があるそうです。

「なぜ行動できなかったのか」「何があれば行動できたか」などを振り返っていきます。
さらに質問をして、突き詰めていくと、どんな目標も「人との関係性を良くする」ことにつながるそうです。
目標設定と聞くと、難しい話のように感じるかもしれませんが、これをテーマにすることで、大切な人との関係性など、普段の場所ではできない本音トークができ、安心して話せる場所になったのではないかと思います。

ちなみに、目標設定は、計測可能で、期限を決め、背伸びすると手が届くものがいいそうです。達成できた自分の気持ちや変化した自分の姿を思い描くのも楽しかったです。
ご自身の状態によっては、目標を設定しないというのもアリだそうですよ！

新鮮で深い話をしつつ、雑談も楽しく、ほっとした時間となりました。

2月末まで居場所づくりは開催されています。
ぜひチェックして、お気軽にご参加くださいませ。

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2月25日(土)13:30～15:30
女性のための雑談交流会
「やる気スイッチをONにする目標設定」