1月29日（土）
《女性のための保健室》
リアル会場から
急遽、オンライン開催へと変更になりましたが
4名の方がご参加くださいました。
講座は【健康な人生は腸から始まる】と【更年期障害について】の
２つのテーマがとりあげられました。
☆新型コロナウイルス感染拡大が日々、ニュースで更新されています。
ウイルスに負けないカラダづくりは皆さん関心の高いテーマだったと思います。
ココロとカラダのトラブルは
腸につながっていて、腸内環境を整える大切さを学びました。
また、自分の日常生活（食事や睡眠など）を振り返る時間となりました。
☆更年期障害では、
講師の体験談も交えながら、
不調やその対処方法についてお話を聞くことができました。
大切なことは、我慢せず専門家へ相談すること。
また、悩みがあれば友人に打ち明ける・運動を取り入れる・趣味を楽しむなどで
ストレスを解消、軽減していきましょうとアドバイスをいただきました。
☆更年期の不調かどうか、漢方薬について、食事に取り入れると良いものなど
質問に対しても丁寧にお答えを返してくださいました。
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1月29日(土)13:30～15:00
更年期をご機嫌に過ごそう！
「女性のための保健室」
講師：サンコーファーマシー代表取締役社長（薬剤師）
三好博子（ミヨシヒロコ）さん
開催場所：オンラインZOOM
募集人数：5名まで（お申し込み先着順）
参加費：無料
“更年期”と言うワードが気になる年代に差し掛かると…
身体や心の不調に敏感に反応してしまうこと、ありませんか？
この講座では
・更年期って一体いつからなの？
・更年期の不調にはどんなものがあるの？
・不調を乗り切って、ご機嫌に過ごすには…
など更年期の不安や不調、対処法などを
ベテラン薬剤師さんからお話していただきます。
更年期にまつわる不安や不調を少しでも解消して
ご機嫌な毎日にしていきましょう♪
