部屋の窓から秋晴れの空を見つめて・・・
部屋の窓から、洗濯物が干してある、ベランダをふと眺めました。
スッキリとした、気持ちの良い秋晴れの空に、思わず手を止め深呼吸しました。
肺いっぱいに空気を吸い込んだときに、なんとも言えない美味しそうなお昼ご飯の匂いが、私の五感を緩めました。
今日のご飯は何にしようかなぁ？何が食べたいだろう？と大好きな食べ物のことを考えていると、私の心は心地よく満たされていきます。
みなさんは、自分にとって心地いいことってありますか？
私は、食べることはもちろん、散歩すること、海外へ行くこと、飛行機に乗ること、お寺へ行くこと、観葉植物に水をやったり、元気に育っている青々とした葉を眺めること、雨の音を聴くこと、阿波踊りを踊ること、映画を見ること、動物と触れ合うこと、実家のペットの写真や動画を見ること・・・改めて考えてみるとたくさんありました。
コロナが猛威を振るい、どこにも出歩けないなど、ストレスフルな日々が増えたなぁ・・・と感じる毎日が、3年ほど続いています。
そんな時に、私の心と体のバランスを調整してくれているのが、たくさんの心地いいことでした。海外へ行くこと、飛行機に乗ることは、難しくても、散歩や食べること、その他たくさんの心地いいことを普段から見つけておくことって、自分を救ってくれるなぁと改めて感じることができた、秋晴れの気持ちよい日でした。
皆さんも、1つでも、2つでもいいので、自分にとって、自分の心と体を満たしてくれたり、緩めてくれたりする心地いいことを、日常の中で見つけてみてはいかがでしょうか？
（文責：なるちゃん）