7月20日18: 30〜20:30
ふれあい健康館で「ハーブでイライラ解消のためのスプレー作り」を開催しました。
居場所づくり事業は、事業説明や自己紹介タイムからスタート。
平日の夜ですが、癒しの時間を求めて幅広い年代の方が参加くださいました。
講座では、本日使用するハーブやアロマの心や体への期待される効果や取り扱いの注意点など説明がありました。
いよいよスプレー作りにチャレンジ。
それぞれが好きなエッセンシャルオイル(ブレンドもあり)を薄めたものにハーブティを混ぜて作りました。
枕にスプレーするのも、おすすめだということです。
リラックスして就寝できればいいですね！
その後、ハーブティをいただきながら、講師への質問タイムの他、今日の感想を聞かせていただきました。
ヒアリングでは、具体的なモヤモヤもお話しいただきましたが、ちょっとした困りごとも含めるとキリがないくらいたくさんありますという方が複数いらっしゃいました。
私たちは、日常生活の中で、さまざまなストレスに晒されているのだと、あらためて感じました。
WEB相談や7月30日の「リユース品譲渡会」のお問い合わせがありました。
ぜひご活用いただければと思います。
まだまだピアサポートの情報を知らない方もいらっしゃるということ。
必要な方に必要な情報が届きますように！
ーーー
7月20日(木)18:30～20:30
「ハーブでイライラ解消のためのスプレー作り」
講師：Ｈｅｒｂ・Ｒｏｏｍ ｌｅａｆ
松下美穂（マツシタミホ）／自然療法アドバイザー
開催場所：ふれあい健康館/2階 第3会議室
〒770−8053徳島市沖浜東2丁目16番地
募集人数：8名まで（お申し込み先着順／お子様連れOK）
アロマが肌に直接かかると危険なので、ご自身で注意をお願いします
参加費：無料
詳細情報はこちら
ハーブでイライラ解消のためのスプレー作りの提案
ストレスケアのための心を落ち着かせてくれるハーブとアロマのご紹介から
ご自分に合った香りのスプレーをお持ち帰り頂きます。
ハーブとアロマの効能を知り、気持ちを落ち着かせましょう！
準備物なく、気軽に参加できる雰囲気です。
お仕事帰りなどにもどうぞ。
ほっとできる時間をお過ごくださいね
