9月22日(金)14:00〜16:00 「癒され放題〜ヘッド＆ハンド〜」を開催しました

9月22日、14:00~16:00「癒され放題〜ヘッド＆ハンド〜」を開催しました。

今回は、当団体の居場所づくりに参加したことのある方がほとんどで、「前にもご一緒しましたねー！」と和気藹々とスタートしました。

「癒され放題」というタイトルに惹かれてご参加の皆様は、色々お疲れなこともあるだろう、ということで
自己紹介の時間には「呼ばれたい名前・今お疲れなこと」をテーマに一言ご挨拶をしていただきました。

・家族の介護に苦戦している
・子育てで疲れることがいっぱい
・寝不足気味で疲れが抜けない
・肩こり、目の疲れ、しんどいなどの体の疲れ
など、皆さんのお疲れなお話しをシェアしてから、お楽しみのマッサージタイムです！

ハンドマッサージ、ヘッドマッサージはPOLAメイクスタジオMAMA店のスタッフさんが、参加者さんそれぞれの悩みに寄り添って、マッサージをしてくれました。

そしてフットマッサージの機械をしている間に、ピアサポーターがお困りごとのヒアリングをさせてもらいました。

順番待ちの間は、みんなで交流の時間として様々なお話しをさせてもらいました。
肩こりのお悩みから、「肩甲骨はがしって知ってる？」と、お互いに体を触ってやり方を共有したり
自由に他の人と交流できる時間を取りつつ、季節美容のお話しや、ストレッチなどをして過ごしました。

今回のお悩み共有では
・睡眠不足でしんどい、回復しない
・子どもがいると自分時間の確保ができない
・気圧などで体調に変化がある
・更年期や年齢のせいにしたくないけど不調な時がある
といったお声が聞かれました。

日々お疲れな女性に、少しでも自分を労る時間を作り、体のメンテナンスのきっかけになることを目的に企画していましたが
マッサージを終えた皆さんが「気持ちよかった〜」と笑顔でお席に戻られる様子を見て、私たちも嬉しくなりました。

ご参加された皆さんが、これからも体と心のメンテナンスに意識を向けてもらえることを願います。

ピアサポートとくしまの居場所づくりはR6年2月末まで続きます。生理用品の提供や相談受付も随時行っております。
ぜひ公式LINEに登録して最新情報を受け取ってくださいね。
現在は10月の居場所づくりが、参加者募集中です。ぜひ公式サイトもご覧ください。

―――

今回はPOLAメイクスタジオMAMA.店のスタッフ数人で
座ったままできるヘッドマッサージとハンドマッサージを
順番にさせていただきます♪
順番を待っている間は
9~10月に気をつけたい季節美容のお話しや
自宅でできるセルフケアの方法などをお伝えします。

ハンドマッサージはクリームを使うため、半袖または袖の捲りやすい服でお越しください
クリームはアレルギーテストをクリアしたものを使用しますが、絶対ではありません。

ヘッドマッサージは座ったまま行います。
フェイスタオルをご持参ください。