12月3日(日)13:00～15:00
「身体も心もリラックス！身体ほぐしヨガ」
講師：yoga studio lucca
中元信子(ナカモトノブコ）さん
開催場所：ひまわり会館/3階和室
〒774-0030 徳島県阿南市富岡町北通33-1
募集人数：8名まで（お申し込み先着順／お子様連れOK）
参加費：無料
対象：徳島県内在住の女性と女の子（小学生までの男の子は参加可）
準備物：お持ちの物があればヨガマット
身体ほぐしヨガで日頃凝り固まった首や肩をほぐして、めぐりを良くしてみませんか？
急に寒なってきて、肩こりや首こりを感じていませんか？
体をほぐして温めることで、体内の巡りをよくしましょう！
初心者でも大丈夫な、ゆるいヨガです。
ご参加お待ちしています。
