1月30日(火)10:00～12:00「冬の疲れを整える整体を体験しよう」を開催しました

1月30日（火）10時〜12時

小松島市総合福祉センターにて『冬の疲れを整える整体を体験しよう』を開催しました。

ご参加の皆さんは、冬の寒さで固まったお身体、オーバーワークによる肩こり、首凝り、背中凝りを気にされているご様子でのご参加でした。

始めに緊張をほぐすため、そして話やすい環境となるためにご参加の皆さまを含め自己紹介をさせていただき、それから講師より整体を始めさせていただきました。

身体の後ろ側の凝りをメインに、足先まで施術させていただき、終えた皆様のからの感想は、「温かくなりました」「身体全体がゆるくなりました」「身体が軽くなりました」との嬉しいお言葉をいただきました。

整体施術の順番待ちの方には、普段の健康面での不安なところをお聞きしました。そこで、挙がったのは、「朝起きたすぐの背中の重だるさ」「頭部の違和感」「目が乾く」「手がしびれる」など多岐にわたっていましたので、実際にセルフケア出来る簡単な方法、またご家族で一緒にしていただくケア法、そして運動方面からのアプローチを含めた日常のケア法をお伝えさせていただきました。

たくさんのご質問をいただきお答えする中でメモを取っていただいたり、ご自身のお体の声を聞いていただけると言ういい機会となりました。

また、最近のお困りごとをお聞きしたところ、「お正月明けの能登半島地震より、徳島のこれから起こるであろう南海地震に不安をいだいている」「防災のお話」などを聞きたい。「防災準備は何が良いか」が挙がりました。

更に、「食費の高騰、そして外食が少なくなった」ことも問題に上げられました。

その反面、生理用品提供や子供食堂が増えて嬉しいと言った声もあり、いろいろな活動が実を結んでいると実感できる機会となりました。

この様な場を設けることは、いまどき仕方ないと声に出すことをあきらめていたたくさんの不安や寂しさを声に挙げていただける機会となり、声を上げることができる環境があることでご参加者の皆様にはこころが軽くなる場所となりとても必要だと感じています。

皆さんには、この【ピアサポートとくしま】での活動を知っていただき、更に活用していただきたいと思っています。

今期である２月末までに、まだ空きがある講座もあり、web相談、生理用品提供、リユース会、つながりカフェなどもご利用いただけたらと思います。

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ベッドを持ち込ませていただき施術を行います。
冷えによる冬の縮こまったお身体やお正月の食べすぎてしまったカラダをリセットしていただけたらと思っています。

順番を待っていただいている間は、 春までに気をつけたい身体のメンテナンスのお話しや自宅でできるマッサージの方法などをお伝えします。
整体をご希望の方は、楽な格好でお越しください！