11月29日(火)【楽しむ薬膳茶体験】を開催しました。

11月29日に西部地区での居場所づくり「楽しむ薬膳茶」講座がありました。
講師はリトセア寺尾和代先生、場所はうだつの町並みのふるる庵で行いました。

 始めに薬膳とはどういったものなのか、座学からスタート。
薬膳や中医学の考え方を先生が丁寧に教えてくださいました。
食物のカテゴリー分けや、季節ごとの影響など、これからの季節に役立つ「冬の体を健康にするために必要なこと」のお話しがありました。
冬は腎臓が弱ったり冷え、精神面で軽く塞ぎこみやすいなどトラブルが起きやすい時期だそうです。

8つのタイプの中で自分の体質を知り、その後体質に合わせた薬膳茶をそれぞれに選びます。
気になるお茶を2～3種類選ぶのですが、取り入れたい効能や可愛いお花のお茶を見ると皆さん「全部入れたいくらい！！」と和やかにお話ししながら選ばれていました。
厳選に厳選を重ねたお茶のブレンドができたら、いよいよお湯を入れて、いざ試飲です。

同じお茶を入れていても、合わせたものによってスッキリと爽やかであったり甘めであったり個性が出ていました！
それぞれにちょっと味見をし合いながら皆さん楽しまれていました。
二煎目、三煎目と回数を重ねるごとに味も変わっていくのも面白く、深みがありました。

講座の後は、コロナでの最近の困り事などもお聞きしました。
子育て中でも外に出て気晴らしをする時間が大事だと思ったというお話や、マスクの習慣が息苦しくて暮らしづらいというお話などを聞かせていただきました。

今回参加してくださった皆さんは初めての方ばかりで、是非今後の講座も参加してみたいというお声をいただきました。
最後のお話しの時間で、お話が弾んで時間が足りなかったくらいでしたが、また別の講座やWeb相談なども行なっておりますので是非気軽にご相談頂けたらと思います。

12月の開催一覧はこちら

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薬膳とは中医学理論に基く食養生の事です。
身体に吸収しやすいのはお茶やスープ。
体質チェックシートを使い、ご自分に合う薬膳茶をブレンドして頂けます。
また秋冬の養生法やおススメ食材もお伝えします。
飲みやすいティーパック薬膳茶1個付き♪

ご参加お待ちしております。