10月22日 上板町中央公民館にて「かっさを使ったセルフケア」を開催しました。
友人に誘われて、かっさに興味があった、自分の時間を持ちたかったなど様々な理由で参加された6名で講座がスタートしました。
かっさの説明、かっさプレートを使ってセルフケアをする時の注意点、それぞれの不調に対応した（かっさプレートを用いての）セルフケアなどがまとめられた資料をもとに実際にかっさプレートを使い自身のカラダで体験です‼︎
かっさプレートは女性に人気の高い《ローズクウォーツ》が用意されていました。
かっさマッサージの基本の動きから始まり、ボディへのマッサージ（イライラ・くよくよ・便秘・生理痛など）の他、フェイスマッサージ（シワ、たるみなど）、ヘッドマッサージのセルフケアも体験しました。
それぞれの動きに対して講師から直接にアドバイスをいただいたり、資料にない不調の対応を聞きながら穏やかな時間でした。 講座終了時に皆さんから 「カラダがポカポカしている」という声が多く聞こえてきました。 じんわり汗をかいたという声もありました‼︎
交流会ではコロナ禍での生活はそれ以前と比べてどう変わったか、コロナ禍での過ごし方についての思いをそれぞれに話すことができたように思います。
かっさマッサージの後でココロもカラダもほぐれたのではないでしょうか。。。
ピアサポートとくしまでは今後も各地で居場所づくりが開催されます。 ぜひ公式HPやLINEをご覧いただき、 お気軽にご参加ください。
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【終了しました】10月22日(土)13:30～15:30
「かっさを使ったセルフケア」
講師：サンコー薬局 羅漢店
岡本美樹（オカモトミキ）/薬剤師、日本かっさ協会認定かっさセラピスト
開催場所：上板町中央公民館/第1会議室
〒771-1302 徳島県板野郡上板町七條経塚
募集人数：6名まで（お申し込み先着順/お子様連れOK）【終了しました】
参加費：無料（かっさプレート1枚付き）
かっさマッサージとは専用のプレートを用いて、
身体にとって不必要な毒を取り除く【東洋医学的デトックス法】です。
毎日の健康法、美容法として一緒にセルフかっさはじめてみませんか。
ご参加お待ちしております♪
