今年を振り返り、、

『今年を振り返り、、』

今年も残すところあと少しとなりましたね。皆さんにとって2022年はどんな年でしたか？
嬉しかった事、悲しかった事、人それぞれ色々あったかと思います。
新たな出会いや別れもあったと思います。
私は仕事や、地域の方々との新しい交流の場を通してたくさんの出会いと学びがありました。

なかなか出不精で人見知りの私にとっては新たな交流の場に行くことはハードルが高いと感じることも多いですが、勇気を出して一歩踏み出してみると、そんな不安は忘れてしまい自然体の皆さんに癒されたり話を聞いてもらったりすることがありました。

人にどう思われているかを気にして自己表現が出来なかったり、言いたいことが言えなかったりもありますが、周りの方の温もりで凝り固まった私の心はいつの間にかいい具合に溶かされていき、そこは居心地の良い空間に変化するのでした。

人の温もりを感じて身を委ねることができれば大きなリラックス効果が生まれます。そしてリラックスしている時ほどストレスフリーでその人が持っている力を発揮しやすいとも言われています。
深呼吸でも息を吸うより吐く方が大事と言われており、それは体のチカラが抜けて、吐いた分だけの新しい空気が入るからです。

頭ではわかっていても体がついていかず、力が抜けない時もあると思いますが、、、
でもいいんです。
力が入ったままでも。誰かに『力を抜いて』と言われるだけでも、その一言でもふっと緩む時があると思います。
一人でできない事でも誰かがいたらなんとかなる事も本当に多いな、と沢山の方との出会いや交流を通して実感できた一年でした。

私は誰もが『助けて』『どうしたらいい？』こんな問いかけをしたら気づきと共に必ず道が開けると信じています。
最後はお互いに『ありがとう』で手を振ることができると思っています。

皆さんにとっても、今年の終わりは『ありがとう』で締めくくり、新たな思いで新年を迎えられる事を願っております。
2023年もどうぞよろしくお願い致します。

（文責：いーな）