私は、引っ込み思案です。
良い言い方をすると、慎重で臆病なぶん物事の善し悪しを正確に考える、とも言えます。
もともとはそれに加えてネガティブな性格でした。小さなことでくよくよしたり、落ち込んだり必要以上に掘り下げて考えてしまったり…。相手はこう言っていたけれど、真意は違うのでは？など勝手に悪い方へ考えていました。ある日、もやもやした気持ちをどうにかしたくてがーっとメモ書きしたのです。たったこれだけなのですが、気持ちの整理がついてスッキリ！感情が心から出ていき軽く感じ、イライラなども落ち着いてきて最終的にはどうでもいいか〜となることが多いのです。逆に「いいこと」も書き出しています。本を読んでいいなと思った言葉、素敵な歌詞、誰かのセリフなど、自分がアガるプラスの感情、お店などで出会った素敵な人の立ち振る舞いなど。
こんな感じで、気づいたことがあるたびゆっくり自分に向き合い、会話する気持ちでノートに書いています。時に、以前に書いておいた言葉が解決してくれることもあります。また、子供たちがとてもポジティブな性格のため、助けられている部分も大きいです。何かぽろっと私が悩んでいることを話すと結構ざっくりした返しですが、こういう見方や考え方もアリか～と、ポジティブに変換させて考えることができます。さすが我が子！とうれしくなる気持ちも芽生え、もやもやがほっこりに。
いままでこの性格はマイナスだと思っていましたが、見方を変えるといいこともあります。苦手を克服することも大事ですが、できないことは無理をしてまでする必要もない。こういう私でもいいと考えられるようになりました。自分の基準で「いい」と思える毎日を大切に過ごしていきたいです。
文責:とくこ
