こんにちは。ピアサポーターのれいこです。
この間まで暑い暑いと騒いでいたのに急に秋を通り越して冬の寒さを感じるようになりましたね。
季節の変化に体と服装がついていけません。また、秋から冬にかけて日が短くなって暗くなるのが早くなると私は淋しい気分になります。
この時期はなんとなく憂鬱だったり心が晴れないと感じる方もいるかもしれません。そんな時は私たちピアサポーターとお話してみませんか。
私はピアサポートを新聞記事で知りました。
ピアサポートとは「同じような立場や境遇、経験等を共にする人同士の支えあいであり、専門家ではなくても普通の人が悩みを持つ人の話を聴くことができる」と書いてありました。
私は以前から女性がストレスを発散する一番の方法は話をすることだと感じていました。
実は私自身も、長い間解決出来ない悩みを抱えていた時期がありました。時にはストレスで胃がキリキリと痛み、食事が摂れなくなる事もある中、私を救ってくれたのは友人とのたわいないお喋りでした。いくら喋って愚痴を言っても悩みが解決することはなかったのですが、確実に心は軽くなります。
私はいつか人の話を聴くボランティア活動をやってみたいと思うようになりました。ピアサポートの活動の記事は私のやってみたいことそのものでした。
皆さんは心のレジリエンスという言葉をご存じでしょうか。レジリエンスとは「回復力」や「弾力性」という意味で、心のレジリエンスとは辛いことがあっても折れずにしなやかに立ち直る力の事だそうです。
私はこのしなやかという言葉がとても好きです。風に吹かれた竹がまた起き上がってくるような柔軟で弾力のある姿はとても美しいと思います。
元来女性はしなやかな心を持っていると思っています。柔軟性や順応性に優れた女性は困難なことがあっても折れずにまた起き上がれるレジリエンスを備えているのではないでしょうか。
心のレジリエンスは鍛えることができるのだそうです。残念ながら私は鍛える具体的な方法を知りません。けれど、話を聴かせて頂くことでレジリエンスを高めるお手伝いは出来るかも知れません。
話すことに勇気などいりません。世間話でもするような軽い気持ちで話しませんか。いつでもお待ちしています。心のレジリエンスを高めてしなやかに生きていきましよう。
（文責：れいこ）
